Sæsonnens 5. Midt-Øst Cup i Odder. 

Løbsvalg bliver lavet i samarbejde med jeres daglige træner i forbindelse med et træningspas.

Løbsønsker må gerne noteres ved tilmelding

De løb der kan vælges er:

Løb 1-2 100m. ryg

Løb 3-4 100m. IM

Løb 5-6 50m. bryst

Løb 7-8 200m. fri

Løb 9-10 100m. fly

Løb 11-12 50m. fri

Løb 13-14 200m. IM

Løb 15-16 4*50m. HM Mix

Mere specifik info om stævnet kommer senere, men i kan læse om stævnekonceptet og finde løbslisten her: Region MIDT-ØST 2023-2024

Hej Trænere, hjælpetrænere og instruktører.

Det er nu blevet tid til at vi skal have styr på næste sæson, vi vil derfor gerne invitere jer til trænermøde hvor vi sammen kan få kigget på holdplanen til sæsonen.

Vi mødes i stjerneskudet og starter med lidt at spise, der vil være lidt information fra bestyrelsen, og sammen skal vi så have kigget på holdplanen.

Vi håber at rigtig mange af jer har lyst til at deltage.

Hvis i ikke har mulighed for at deltage. og i har foreslag til ændrringer, ønsker iforhold til hvilke hold i ønsker eller ikke ønsker til næste sæson må i meget gerne give besked til bestyrelsen.

Så er vi klar med sæsonens sidste stævne.

Dette er et begynderstævne som henvender sig til alle svømmere op til 12 år.

I skal ved tilmelding notere løbsønsker.

Løb 1+2: 50m som 25 m fly - 25 m ryg

Løb 3+4: 50 m som 25 m ryg - 25 m bryst

Løb 5+6: 50 m som 25 m fly - 25 m crawl

Løb 7: Skills: rug til bryst vending

Løb 8+9: 50 m fri

Løb 10+11: 50 m bryst

Løb 12+13: 100 m medley

Løb 14: Skills: 25 m crawl ben m. plade

Løb 15: 4*50 m fri holdkapdrenge og piger

Vi opfordre til at alle deltager i en Skills og holdkap.

For at vi kan deltage i stævnet skal der være nogen som kan hjælpe som officials, til dette stævne kræver det ingen uddandelser, kun at man kan betjene et stopur, der plejer at være en instruktion inden start. til dette vil vi skulle bruge mindst 3.

Annas tager med som træner